Thiền không phải là trốn tránh thế gian, mà là để sống trọn vẹn trong hiện tại
Thiền định là trạng thái tập trung sâu lắng vào hiện tại, buông bỏ suy nghĩ lan man, giúp tâm trí trở nên sáng suốt và an tĩnh. Thiền không chỉ là kỹ thuật, mà là cách sống có ý thức, trở về với sự hiện diện đích thực của bản thân.
Thiền có lịch sử hàng ngàn năm, bắt nguồn từ Ấn Độ cổ đại, phát triển mạnh trong Phật giáo, Ấn Độ giáo, Đạo giáo và nhiều truyền thống tôn giáo – tâm linh khác. Từ Thiền Tông Nhật Bản, Thiền Trung Hoa, đến Vipassana, Yoga, Zen – mỗi dòng đều giữ cốt lõi là sự tỉnh thức.
Trong Phật giáo, thiền (samadhi) là một trong tam học: Giới – Định – Tuệ. Thiền không chỉ để an tĩnh mà để thấy rõ thực tại, đoạn trừ vô minh. Trong Đạo giáo, thiền giúp dung hòa khí – thần – tinh, đạt tới trạng thái vô vi. Dù tôn giáo nào, thiền luôn là con đường trở về cội nguồn bản thể.
Thiền không đòi hỏi bạn phải rời bỏ thế giới – mà giúp bạn hiện diện trọn vẹn trong từng khoảnh khắc. Đó là nghệ thuật sống sâu sắc, đưa con người vượt qua xáo động để tìm lại sự bình an vốn có bên trong.